健康睡眠记录app

　　健康睡眠记录是一款非常实用睡前日记记录心情的app，在这里可以帮助用户们提高睡眠质量;平台提供了很多可以帮助睡眠的音乐和一些小故事，用户们可以在睡前听听音乐，或者听取睡前故事，可以更方便的帮助您睡眠，让您睡眠的质量提高;平台还有一些可以帮助用户们睡眠的小视频，和调整呼吸的方法，用户们可以根据自己喜好的方法，来进行睡前记录，用户们可以根据平台上的调整呼吸的方法，跟着做一遍，可以让你的睡眠质量更高;感兴趣的小伙伴们可以来下载体验一下吧!

健康睡眠记录体验

　　1、在app中快速记录睡眠日记，让你的心情得以保存;

　　2、您还可以在这里快速查看平台提供的助眠音乐，可以选择睡前听助眠音乐;

　　3、您也可以在这里轻松进行心理测试，通过测试了解自己的心理状态;

　　4、用户还可以在APP中快速进行呼吸练习，可以调节睡眠呼吸;

　　5、还可以查看自己的睡眠监测数据，了解自己的睡眠信息;

健康睡眠记录用法

　　1、进入app，可以在这里浏览app提供的睡眠监测数据

　　2、这样用户可以快速掌握大量睡眠信息

　　3、然后就可以在睡前查看app提供的助眠音乐了

　　4、可以收听每一个音乐内容

　　5、用户可以选择最适合你的睡前音乐

　　6、这样你轻松入睡